薬

まずは、自分の便秘のタイプを知ることが大事です。
便秘は大きく３つのタイプに分けられるそうです。
ひとつは習慣性便秘。

これは、たとえば朝忙しくて、
便意があっても我慢して家を出るという事を続けているうちに、
便意を感じる機能が低下して起こります。

忙しい現代人には、ありがちな生活ですよね。
次に弛緩性便秘。
これは、年齢とともに大腸の働きが鈍くなる事によって起こるもので、
中年以降の女性に多くみられるタイプです。

最後は痙攣性便秘。
これは、ストレスをためこむ事で大腸が痙攣を起こし、
便がスムーズに通過できなくなってしまい起こる便秘です。

これも、現代人にとってはかなり身近に感じられる状況なのではないでしょうか。
便秘になったとき、このようなタイプを意識して判断していることは、あまりないですよね。